ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
এখন যে যুবকরা আবার ইনস্টিটিউশন মরিচ ফিরে এসেছে পাশাপাশি ফ্লু মরসুম পুরোদমে চলছে। আপনি পাশাপাশি আপনার তরুণরা মরিচের পাশাপাশি ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য এখানে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
এটি কি সাধারণ মরিচ বা ইনফ্লুয়েঞ্জা?
যদিও সর্দিগুলির পাশাপাশি ফ্লু’র অসংখ্য লক্ষণ রয়েছে- যেমন গলা ব্যথা, অনুনাসিক যানজটের পাশাপাশি হাঁচি, ফ্লু সাধারণত জ্বর, ক্লান্তি, শরীরের ব্যথা পাশাপাশি শুকনো কাশি হিসাবে আরও তীব্র লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মরিচযুক্ত লোকেরা স্টাফ বা সর্দি নাকের সম্ভাবনা অনেক বেশি।
এটি যেহেতু সর্দিগুলির পাশাপাশি ফ্লু’র বিভিন্ন ভাইরাস দ্বারা ট্রিগার করা হয়। ফ্লু ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা ট্রিগার করা হয়। সাধারণ মরিচের প্রধান কারণ হ’ল গন্ডার ভাইরাস। গন্ডার ভাইরাসের 100+ স্ট্রেন রয়েছে (“গন্ডার” নাক বোঝায়)।
আপনার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন
এই মরিচের পাশাপাশি ফ্লু মরসুমে কীভাবে স্বাস্থ্যকর থাকতে হবে তার টিপস
ঠান্ডা পাশাপাশি ফ্লু ভাইরাসগুলি বিভিন্ন উপায়ে ছড়িয়ে পড়ে, অনেকগুলি ঘন ঘন হাত থেকে যোগাযোগের মাধ্যমে। এই ভাইরাসগুলির মধ্যে একটি ধরার সম্ভাবনা হ্রাস করতে, নিম্নলিখিতগুলি করুন:
ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সাপেক্ষে আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
প্রায়শই পরিষ্কার পৃষ্ঠগুলি যেমন কম্পিউটার কীবোর্ড, রেফ্রিজারেটর দরজা হ্যান্ডলগুলি, সিঁড়ি রেল, টেলিফোন, কাউন্টার টপগুলির পাশাপাশি ভাইরাসগুলির হাত থেকে হাতের বিস্তার রোধ করতে দরজার নোবস।
কফি থেকে চা থেকে পরিবর্তন, রসুন উদারভাবে খাওয়া, পাশাপাশি আপনার ডায়েটে দই যুক্ত করার মতো শক্তিশালী প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রচার করুন।
প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, যা আপনার সিস্টেমটিকে পুনরায় হাইড্রেট করার সময় আপনার শরীর থেকে টক্সিনগুলি বের করে দেয়।
প্রস্তুত হও
যেহেতু সর্দি পাশাপাশি ফ্লু’র বিভিন্ন ভাইরাস দ্বারা ট্রিগার করা হয় এই মরসুমের জন্য উভয়ই প্রস্তুত। প্রতি বছর যে ফ্লু স্ট্রেনগুলি আঘাত করে তার পাশাপাশি চিকিত্সা পেশাদাররা ফ্লু শটে রাখার জন্য স্ট্রেনগুলি বেছে নেয়, যা কেবল এই স্ট্রেনগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য সহায়তা করে। ফ্লু শট পাওয়া ফ্লুর বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য সবচেয়ে সেরা পদ্ধতি।
সম্পর্কিত স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস আপনার যুবকরা পছন্দ করবে
একটি ঠান্ডা জন্য, স্বাস্থ্যকর মায়েদের পরামর্শ দেয় যে আপনি জিকাম ব্যবহার করেন, শীর্ষ ফার্মাসিস্ট মরিচের প্রতিকারের পরামর্শ দিয়েছিলেন। জিকাম মরিচ চিকিত্সা সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করে পাশাপাশি এটি বিভিন্ন ধরণের আকারে উপলব্ধ, সুতরাং আপনার পছন্দসই প্রকারটি নির্বাচন করার জন্য আপনার বহুমুখিতা রয়েছে।
যখন প্রথম 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে শীতের প্রথম ইঙ্গিতটিতে নেওয়া হয়, তখন জিকাম মরিচ চিকিত্সা শীতের সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করে পাশাপাশি এর তীব্রতা হ্রাস করে।
আপনি জিকামের পণ্য লাইনের একটি পছন্দ থেকে নির্বাচন করতে পারেন:
ভিটামিন সি এর পাশাপাশি ইচিনেসিয়া সহ ঠান্ডা চিকিত্সা র্যাপিডমেল্টস
ঠান্ডা চিকিত্সা Chewables
ঠান্ডা চিকিত্সা র্যাপিডমেল্টস
ঠান্ডা চিকিত্সা ওরাল কুয়াশা
ভিটামিন সি সহ ঠান্ডা চিকিত্সা র্যাপিডমেল্টস
ঠান্ডা চিকিত্সা জাভর্স এবং
ঠান্ডা চিকিত্সা প্লাস ঘা গলা ত্রাণ তরল লজ
জিকাম ওয়ার্কস। আমি যখন খুব প্রথম ঠান্ডা পেতে শুরু করি তখন আমি জিকাম মরিচ চিকিত্সার জাভর্স চেষ্টা করেছিলাম। অনেক সর্দির মতো সাত থেকে চৌদ্দ দিন ধরে দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তে আমি কেবল চার দিনের মধ্যে আমার মরিচের উপর দিয়ে ছিলাম। জিকাম ওয়ার্কস, পিরিয়ড।
আপনার নিকটতম কোনও দোকান আবিষ্কার করতে জিকাম ডটকম দেখুন।
স্বাস্থ্যকর মায়েদের ব্লগ ব্যাঙ সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: মরিচের পাশাপাশি ফ্লু মৌসুমের জন্য প্রস্তুত হয়ে উঠুন < /এ>
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার