ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রামে অংশ নিতে আপনার কেনার ক্ষেত্রে ব্যয়বহুল ফিটনেস সেন্টারের সদস্যতার প্রয়োজন নেই। আপনার নিজের বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে কাজ করা অর্থনৈতিক পাশাপাশি আপনি যে ফলাফলগুলি সন্ধান করছেন তা আপনাকে সরবরাহ করতে পারে। আপনি কোনও বাড়ির শারীরিক ফিটনেস প্রোগ্রামে শুরু করতে সহায়তা করার জন্য নীচে কয়েকটি ধারণা দেওয়া হয়েছে your আপনার বাড়ির চারপাশে আপনার উপযুক্ত দেহের ছবিগুলি তুলে ধরুন you প্রতিদিন। একটি ওয়ার্কআউটের আগে নিজেকে মোটিভ করুন। amzn_assoc_ad_type = “পণ্য_লিংক”; amzn_assoc_tracking_id = “থেটালজু -20”; amzn_assoc_marketplace = “অ্যামাজন”; amzn_assoc_region = “আমাদের”; amzn_assoc_placement = “b009zrxxa8”; amzn_assoc_asins = “B009ZRXXA8”; amzn_assoc_show_border = সত্য; amzn_assoc_link_opens_in_new_window = সত্য; http://ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?serviceversversion=20070822&operation=getscript&id=onejs&ws=1&l=as1&source=ac&Ref_SUF_SIN_TILYOU বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারে। নিজেকে একটি পিপ টক সরবরাহ করুন। এটি অবশ্যই একটি আয়নার সামনে সম্পাদন করা উচিত। আপনি আপনার নিজের শ্রোতা। আপনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন কিছু উত্সাহী সংগীত শুনুন। বা, একটি অনুপ্রেরণামূলক স্পিকার শুনুন। অনুপ্রেরণামূলক স্পিকারগুলির একটি প্রচুর পরিমাণে ইউটিউব চ্যানেল, সিডি, পাশাপাশি এমপি 3 অডিও রয়েছে। মেশিনের পরিবর্তে প্রশংসামূলক ওজন ব্যবহার করুন।
বিনামূল্যে ওজন আপনাকে পেশী ভর গোষ্ঠীগুলিকে সমর্থন করতে সহায়তা করে যখন মেশিনগুলি একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে ফোকাস করে। প্রচুর প্রশংসামূলক ওজন মোটামুটি স্বল্প ব্যয়বহুল পাশাপাশি আপনার বাড়ির খুব বেশি অঞ্চল গ্রহণ করে না tape
একটি inlinkz লিঙ্ক-আপ
http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=007
আমাদের প্রতিষ্ঠাতা সম্পর্কে
ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার এবং পাঁচ সন্তানের মা, ডাব্লুএর স্পোকানে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাসের পাশাপাশি আইন পাশাপাশি রচনা করার পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য উত্সাহের পাশাপাশি তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মমিজ ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মমদের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ স্থাপন করা হয়েছে। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলির পাশাপাশি ঠিক কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় সে সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হন তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে পাঠানোর পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যুবকদের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে
মিসেস টালবার্ট স্বাস্থ্যকর মায়ের সোশ্যাল নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, হেলথ মমিজ মিডিয়ার স্রষ্টা, পাশাপাশি একইভাবে তালবার্টজু ডটকমের ব্লগগুলি। আপনি তার সাথে ফেসবুক/দ্যহেলথিমমমসম্যাগ এবং টুইটার। Cltalbert এ মেনে চলতে পারেন।
আপনি যদি এই পোস্টটি পছন্দ করেন তবে আপনি এই গল্পগুলিতে আনন্দ নিতে পারেন।
লোড হচ্ছে…
var মার্কেটগিডেট = নতুন তারিখ (); ডকুমেন্ট.রাইট (“);
http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ion=
var addthis_config = {“ডেটা_ট্র্যাক_এড্রেসবার”: সত্য};
এই পোস্টের লিঙ্ক: ফিটনেস শুক্রবার #ব্লোগপ #লিংকআপ – 3 শারীরিক ফিটনেস আইডিয়া আপনি বাড়িতে করতে পারেন
সম্পর্কিত প্রসবোত্তর চিরকাল
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার