ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য ক্রয়ে এটি শিক্ষিত থাকার জন্য প্রয়োজনীয়। মায়েদের জন্য আমাদের 10 টি শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বইয়ের তালিকা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে, আকারে থাকতে এবং আজকের গরম স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিষয়গুলিতে শিক্ষিত হতে সহায়তা করবে।
1. ব্লাড সুগার পরিষেবা 10 দিনের ডিটক্স ডায়েট: আপনার দেহের চর্বি পোড়াতে এবং দ্রুত ওজন হ্রাস করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা সক্রিয় করুন
ডাঃ মার্ক হিম্যানের এই নিউইয়র্ক টাইমস #1 সেরা বিক্রয় বইয়ের বিষয়ে আলোচনা করেছেন যে ওজন হ্রাস করা এবং এটিকে বন্ধ রাখার জন্য প্রয়োজনীয়টি কম ইনসুলিনের মাত্রা বজায় রাখা। । ইউএস/জেএস/লিঙ্ক-এনহ্যান্সার-কমন.জেএস? ট্যাগ = থেটালজু -20
২. ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস, ৫ ম সংস্করণ: ডিএসএম -5 আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস (ডিএসএম -5) এর নতুন সংস্করণ, যা ক্লিনিশিয়ান এবং গবেষকরা মানসিক ব্যাধিগুলি নির্ণয় ও শ্রেণিবদ্ধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি হ’ল মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্ত ক্ষেত্রে শত শত আন্তর্জাতিক বিশেষজ্ঞের 10 বছরেরও বেশি প্রচেষ্টার পণ্য। শিশুদের মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার সাথে সাথে প্রতিটি মায়ের তার হোম লাইব্রেরিতে এই ম্যানুয়াল থাকা উচিত। http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
3. একটি দীর্ঘ জীবনযাত্রার একটি সংক্ষিপ্ত গাইড। একজন অগ্রণী ক্যান্সার ডাক্তার এবং গবেষক ডেভিড বি আগুস কেবল ক্যান্সার ক্লায়েন্টদেরই নয়, যারা জোরালো, দীর্ঘ জীবনে আনন্দিত হতে চান তাদের জীবনকে দীর্ঘায়িত করার জন্য তিনি যে উদ্ভাবনী পদক্ষেপ নিয়েছেন তা প্রকাশ করেছেন। http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
4. ক্ষুধার্ত মেয়ে ডায়েট: বড় অংশ। বড় ফলাফল। লিসা লিলিয়েনের “হাংরি গার্ল” দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে 4 সপ্তাহের মধ্যে 4 সপ্তাহের মধ্যে 10 পাউন্ড ড্রপ করুন আপনাকে চার সপ্তাহের মধ্যে 10 পাউন্ড নামাতে সহায়তা করবে। http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
সম্পর্কিত উইকএন্ডের প্রতিচ্ছবি
৫. শস্যের মস্তিষ্ক: গম, কার্বস এবং চিনি সম্পর্কে অপ্রত্যাশিত সত্য – আপনার মস্তিষ্কের নীরব কিলারসনিড নিউরোলজিস্ট ডেভিড পার্লমুটার, এমডি, এই গাইডে আলোচনা করেছেন যে কীভাবে শস্যগুলি আমাদের মস্তিষ্ককে ধ্বংস করছে। এবং কেবল অস্বাস্থ্যকর কার্বস নয়, এমনকি পুরো শস্যের মতো স্বাস্থ্যকরগুলিও ডিমেনশিয়া, এডিএইচডি, উদ্বেগ, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা, হতাশা এবং আরও অনেক কিছুর কারণ হতে পারে। http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
6. খুব কুঁচকানো: বড় ফলাফল ডায়েট: 4 সপ্তাহ 20 পাউন্ড এটি দ্রুত হারাবে! ডাঃ আয়ান কে। স্মিথের এই সহজ গাইড, মেডিকেল/ডায়েট বিশেষজ্ঞ এবং ভিএইচ 1 এর “সেলিব্রিটি ফিট ক্লাব” এর হোস্ট, আপনাকে কীভাবে 4 সপ্তাহের মধ্যে 20 পাউন্ড হারাতে হবে তা আপনাকে দেখাবে। http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
All। সমস্ত শস্যের বিপরীতে: ভাল খেতে এবং গ্রেটডানিয়েল ওয়াকারকে অনুভব করার জন্য উপভোগযোগ্য প্যালিয়ো রেসিপিগুলি একটি স্ব-শিক্ষিত শেফ তার প্রিয় সুস্বাদু প্যালিয়ো রেসিপিগুলি ভাগ করে দেয় যা আপনার পুরো পরিবার উপভোগ করতে পারে। এই কুক বইয়ের রেসিপিগুলি আঠালো মুক্ত, দুগ্ধমুক্ত এবং শস্যমুক্ত। http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
৮. বডি বুক: হাঙ্গারের আইন, শক্তি বিজ্ঞান এবং আপনার অবিশ্বাস্য বডি ক্যামেরন ডিয়াজকে ভালবাসার অন্যান্য উপায়গুলি বিজ্ঞানের ভিত্তিতে এবং অনুপ্রাণিত এই ইতিবাচক, প্রয়োজনীয় গাইডে আরও সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য তার সূত্রটি ভাগ করে দেয় ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা. এটি এমন মহিলাদের জন্য বই থাকা উচিত যারা কীভাবে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনযাপন করবেন সে সম্পর্কে দিকনির্দেশনা অনুসন্ধান করছেন।
http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
9. অনুশীলন প্যালিও: স্বাস্থ্যের জন্য একটি কাস্টমাইজড পদ্ধতি এবং একটি পুরো খাদ্য লাইফস্টাইলপ্র্যাকটিকাল প্যালিয়ো 120 টিরও বেশি সহজ রেসিপি সহ জ্যাম-প্যাক করা হয়েছে, সমস্তগুলি নাইটশেড এবং ফডম্যাপ সহ সাধারণ খাবারের অ্যালার্জেন সম্পর্কে বিশেষ নোট সহ। খাবারের পরিকল্পনাগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং এটি সমর্থন করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে:
ইমিউন হেলথ (অটোইমিউন শর্তাদি) রক্তে শর্করার নীতি (ডায়াবেটিস 1 এবং 2, হাইপোগ্লাইসেমিয়া) হজম স্বাস্থ্য (ফাঁস গুট, আইবিএস এবং আইবিডি) একাধিক স্ক্লেরোসিস, ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমেথাইরয়েড স্বাস্থ্য (হাইপো এবং হাইপার – হাশিমোটোস, কবর) হার্ট হেলথ (চোলেস্টেরল) হার্ট হেলথ & রক্তচাপ) স্নায়বিক স্বাস্থ্য (পার্কিনসন এবং আলঝাইমার) ক্যান্সার পুনরুদ্ধার ফ্যাট লসস্যাথলেটিক পারফরম্যান্স একটি “স্কাইকি-ক্লিন” প্যালিও পদ্ধতি http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
স্বাস্থ্যকর থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের জন্য সম্পর্কিত 4 টি অনুশীলন
১০. গম পেট: গম হারান, ওজন হ্রাস করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর কার্ডিওলজিস্টের কাছে ফিরে আপনার পথটি সন্ধান করুন কীভাবে আমাদের ডায়েটগুলি থেকে গমকে ফ্যাট স্টোরেজ এড়াতে, কদর্য বাল্জগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং অগণিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বিপরীত করতে পারে তা আলোচনা করে। http://wms-na.amazon-adsystem.com/20070822/us/js/link-enhancer-common.js?tag=thetalzoo-20
*চিত্র ক্রেডিট: ফ্রিডিজিটালফোটোস.নেট
আপনি যদি স্বাস্থ্যকর থাকার টিপস, স্বাস্থ্য সংবাদ, প্যারেন্টিং এবং পোস্ট সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি পেতে চান তবে দয়া করে ইমেলের মাধ্যমে সাবস্ক্রাইব করুন এবং ফেসবুক, পিন্টারেস্ট, ব্লগলভিন, Google+ এবং টুইটারে আমাদের অনুসরণ করুন। আমাদের নিউজলেটার সদস্যতা.
এই পোস্টের লিঙ্ক: 10 শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বইয়ের জন্য < /এ>
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার